Kia oli mukana kevään kovimmissa treeneissä, kun Fit-lehden porrastreenikiertue kiersi fitnessurheilija Else Lautalan johdolla Suomea. Kyseessä oli maksuton tunnista kahteen kestävä treenitapahtuma, joissa otettiin haltuun kaupunkien huikeimmat portaat.

”Porrastreenikiertue meni loistavasti. Aurinko paistoi joka päivä ja treeneihin osallistui ennätysmäärä osanottajia”, Else kiittelee.

Kiertue käsitti kuusi paikkakuntaa: Helsinki (Tuomiokirkon portaat), Lahti (Salpausselkä), Tampere (Pyynikki), Kuopio (Puijo) ja Oulu (Raatin stadion).

Kiertue järjestettiin toista kertaa. Ensimmäinen porrastreenikiertue toteutui syksyllä 2018. Tänä vuonna kiertueelle lähdetään myös syyskuussa, jolloin ajankohtana ovat viikot 36-37.

Kuva: Lauri Kalima

Elsen vinkit porrastreeneihin:

1. Tutustu portaisiin ja etenkin portaiden pinnan liukkauteen ennen porrastreenien aloittamista

2. Valitse treeneihin iskua vaimentavat kengät esim. juoksulenkkarit

3. Kävele aina portaissa alaspäin mennessä

4. Pidä polvet ja jalkaterät aina samassa linjassa

Kuva: Klaus Risto
Kuva: Lauri Kalima

Tilaa MyKia-uutiskirje tästä ja voita Kia Stinger viikonlopuksi käyttöösi!